Deje de comer estos alimentos que te hacen envejecer más rápido

El envejecimiento es una parte normal del proceso de la vida, butsome alimentos que usted está comiendo en realidad están haciendo crecer fasterthan edad que debería ser. Esto es mucho más de cómo se mire en los efectos de espejo-envejecimiento lo bien que funciona su cuerpo, y por cuánto tiempo sus órganos y células durarán.

Hay tres maneras principales que los alimentos pueden contribuir a hacer que se vea y se sienta viejo. Estos son la inflamación, la glicación y la oxidación. Ninguno de estos procesos terminan bien, y puede ayudar a contribuir a enfermedades como la aterosclerosis, la diabetes, el Alzheimer & # 8217; s la enfermedad, y la insuficiencia renal destruyendo su cuerpo. Pero en otro nivel, estos alimentos están haciendo que se vea tanto como diez años más viejo de lo que realmente eres. Deje de comer estos alimentos que te hacen envejecer más rápido ahora.

Dejar de mirar MAYORES, empezar a vivir SU EDAD: Cortar estos alimentos de su dieta ahora:

TRIGO: toda Incluso trigo es culpable de que contiene las edades (de glicación avanzada productos finales). Estas sustancias factor en la creación o el fortalecimiento de las enfermedades en su cuerpo. Te hacen parecer mayor, pero también pueden conducir a la diabetes y el daño celular, porque cada vez que come trigo, que clava sus niveles de azúcar en la sangre a niveles muy altos y poco saludables.

Ahora vamos a & # 8217; s vistazo a algunos de los otros alimentos que usted está haciendo envejecer demasiado rápido ...

Subproductos de maíz: Se doesn & # 8217; t importa lo derivado del maíz alimentos que & # 8217; re-chips de comer maíz, pan de maíz o productos de maíz aceite de maíz están llenos de jarabe de maíz de alta fructosa. El jarabe de maíz se alza sus niveles de azúcar en la sangre al igual que las edades y una patada en el envejecimiento a toda marcha. De hecho, hay diez veces la cantidad de AGE en el jarabe de maíz de la que hay en, glucosa normal de cada día. La verdadera amenaza es que se encuentra el jarabe de maíz de alta fructosa en casi todos los alimentos que usted come.

Revise todas las etiquetas de los alimentos que usted compra para alta fructosa de jarabe de maíz o JMAF.

AZÚCAR: Todo el mundo sabe que el azúcar se va a deformar la forma en que funciona su cuerpo, que & # 8217; s una de las razones por las cuales la gente usa el azúcar en el primer lugar. El azúcar te hace sentir bien, pero lo hace mediante el aumento de su nivel de azúcar en la sangre a cantidades poco saludables. El pico asociado con el uso de azúcar aumenta radicalmente la cantidad de AGE en su cuerpo, por lo que uno se hace viejo más rápido, y más enfermos.

El mejor consejo es cortar el azúcar de su dieta tan pronto como sea posible. Deje de usar en su café, dejar de ponerla en su cereal, dejar de comprar los alimentos que tienen demasiado de él en ellos.

SOJA y aceites vegetales: Estos han sido vendidos como productos saludables, pero lo que & # 8217; re comer son en realidad llena de aditivos dañinos que son parte del proceso de refinación. El aceite que usted compra en la tienda y que se incluye en una tonelada de los alimentos que usted compra está lleno de sustancias químicas inflamatorias que dañarán su cuerpo. Los radicales libres dañan las membranas celulares, lo que conduce no sólo a envejecimiento, pero a la enfermedad.

La mejor manera de evitar el daño asociado con aceites vegetales es encontrar otra fuente de aceites que ganaron & # 8217; t causarle daño. El aceite de oliva es la opción obvia aquí, pero también hay aceite de aguacate y aceite de coco para elegir.

Cómo permanecer REALMENTE MÁS JOVEN: Ahora le mostraremos un montón de maneras que usted puede realmente encontrar los alimentos adecuados para su bodyand miran hasta diez años más joven que tú. Estos son alimentos reales antienvejecimiento, especias, hierbas, tés, y otros nutrientes que no se detendrán su envejecimiento prematuro. Estos son los alimentos que se puede comer sin tener que preocuparse acerca de envejecer demasiado rápido. Top Los alimentos que luchar contra el envejecimiento MÁS INFORMACIÓN